Comment se passe une séance d’hypnose ?

Une première consultation en hypnothérapie est quelque chose d’inconnu pour beaucoup de patients. Voici comment se déroule la première séance.

Avant d’entamer la thérapie à proprement parler et de débuter les séances d’hypnose, l’hypnothérapeute a besoin de collecter des informations pour pouvoir aider la personne efficacement. Une discussion a donc lieu entre patient et thérapeute.

• - Qu'est-ce qui vous amène ici ? qu'attendez-vous d'une thérapie ?
• - Que ressentez-vous dans votre corps lorsque vous vous sentez mal ?
• - Comment était-ce la dernière fois où vous vous êtes senti bien ?
• - Imaginez que vous allez mieux, vraiment mieux : qu'est-ce que cela vous permet de faire, de découvrir ?

Cet entretien permet souvent d'éclairer des aspects de votre personnalité que vous désirez mieux comprendre.

L'induction

C'est le moment de se laisser guider par la voix de l'hypnothérapeute pour profiter au mieux de la séance d’hypnose.
C'est le moment de faire confiance à son inconscient et à son thérapeute.
On n'est pas endormi comme dans l'hypnose de spectacle.
L’hypnose Ericksonienne, ou plus généralement hypnose conversationnelle, est au contraire basée sur le dialogue et sur la participation active de la personne dans la thérapie. On ne fait que ce que l'on a envie de faire.

Durée d'une séance d’hypnose : La consultation dure environ une heure.

Durée de la thérapie : Selon la problématique, il faut compter entre trois et dix séances d’hypnose. L'influence positive est souvent ressentie dès la première séance. C’est en cela que l’hypnothérapie est considérée comme une thérapie brève.